Durant son enfance, elle s'orientait plutôt vers une carrière sportive puisque, après avoir commencé à pratiquer la danse jazz, les claquettes et le ballet, elle est devenue championne de patin à roulettes en Australie. Elle a remporté deux médailles de bronze aux championnats nationaux et une médaille d'argent au championnat du monde junior en 1991.
Adolescente, elle a été mannequin avant de débuter sa carrière d'actrice à 16 ans dans la série télévisée australienne Summer Bay. Devenue adulte, elle s'est essayée à d'autres activités, comme poser nue dans la version australienne de Playboy, réaliser une vidéo de fitness ou créer une ligne de vêtements de nuit, An Angel at My Bedside ("un ange à mon chevet").
En 1997, elle quitte l'Australie pour les États-Unis où elle tourne de petits rôles pour le cinéma et la télévision. Elle accède à la notoriété grâce à son interprétation de l'agent double Lauren Reed dans Alias.
